恐懼 － 隨著你走的影子

《恐懼 － 隨著你走的影子》
– 來自命題 “The only thing we have to fear is FEAR itself“
文：呂滙洺 Jim Lui （編作成員）

生活中不快的經歷，往往影響著一個人每個決定。一個走不出過往陰霾的人，就像雙腳被鎖上腳鐐的犯人，每一步都拖著沉重的包袱，而這腳鐐亦會愈行愈沉重，愈想愈失控（特別是要你獨自面對它的時候）。究竟，我們怕的是恐懼背後不愉快的結果，還是它帶來那泥足深陷的負面情緒。

喜歡看間諜電影的人，大概不難想象到間諜被敵方情報人員嚴刑拷問的畫面，縱使血肉糢糊，縱使聲嘶力竭，但與如斯皮肉之苦相比，無疑思想上的折磨顯得更為有效。再由此推想，或許是間諜們「想得太多了！」，實際痛苦的程度根本沒想象中的高，或是根本只是一場苦肉計。

由此看來，恐懼，總為人帶來比實際情況更糟的假設。這是基於生物對於危險產生抗拒的天性，每個人都不想慘痛經歷重演，所以才想象出比現實更差的境況，為了減輕意料之外帶來的衝擊，一般稱為「打底」。這樣，恐懼便會跌入無止境的輪迴之中，無限地被放大，自己嚇自己。恐懼的刺激源，都只是內心對恐懼本身的「反磋」，不停地將可怕的事物重新咀嚼，直至接受不來才勉強哽下去，放置在潛意識的深處。

所以，一般情況下，當我們面對自己的問題時，一般只會將次等強度的恐懼說出來，而最害怕的事，卻在有意或無意間被遺忘，目的都是避免接觸恐懼的核心。

所謂的童年陰影，也因而產生，小時候發生過的某件不愉快事件，被沉澱於潛意識中，直到被刺激的一霎，才像核子分裂般被引爆、擴散、感染。久而久之，事物的名稱不知不覺間成為了恐懼的代名詞，每次聽到關聯字句時，或預計到它即將發生，心理便會構成壓力及負面情緒。長大以後，你大概不太記得當年為甚麼怕，發生過甚麼。但你對這些事仍然敏感，其實怕甚麼呢？怕的就是那隨著你走，名叫恐懼的影子，任憑你用甚麼方法也擺脫不了它。但如果你願意放膽去認真面對，其實也只不過是捕風捉影，杯弓蛇影，消化過後其實亦沒甚麼大不了。

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